Avez-vous l’impression d’être pressé toute la journée, de n’avoir le temps de rien faire ? C’est courant. Avec le rythme de vie que nous menons dans notre société, il est normal que nous n’ayons pas le temps de tout faire. Ce sentiment que vous n’y arriverez pas. Il est fondamental d’inclure une activité physique dans votre vie. Les preuves scientifiques à ce sujet sont accablantes. Vous vivrez mieux et en parfaite santé.

Avantages du coaching à domicile

Vous n’avez pas besoin de matériel très spécifique, ni d’aller dans une salle de sport. Avec un coach sportif à Paris 9, faites vos séances dans votre demeure. Voici vos avantages :

• Gagner considérablement du temps : le premier bienfait et certainement le plus essentiel aujourd’hui. Inutile de vous déplacer pour aller à la salle de gym. Imaginez, vous réservez une heure de votre emploi du temps. Ce surplus est très précieux pour réaliser d’autres activités.
• Diversité des horaires : il devient possible de vous entraîner à l’heure qui vous convient le mieux, sans plus demander si la salle de sport est ouverte ou fermée. Pendant la matinée, en soirée, les jours fériés… il n’y a aucune limite.
• Intimité : il n’y a rien de plus privé que votre maison. Vous vous entraînez dans votre habitat, sans penser à « ce que les gens vont dire si « je fais ceci ou cela pendant l’entraînement ».
• Confort : aussi facile que de mettre quelque chose de confortable, de s’entraîner, de se doucher et d’être prêt à poursuivre sa journée, mais avec la satisfaction d’avoir fait ses devoirs.
• Moins d’excuses : ce n’est plus la peine de dire que vous manquez de temps pour aller au club.

Comment cela fonctionne-t-il ?

Analyse de votre espace

Le coach personnel se rend à votre domicile et effectue une analyse des possibilités existantes sur la base des aspects suivants :

Il inspecte d’abord l’équipement sportif dont vous disposez. Ne vous inquiétez pas, si vous n’en avez pas, il peut apporter le nécessaire pour compléter chaque séance. Puis, il étudie l’espace disponible dans votre propre maison et les environs. Toute structure est configurable pour la pratique sportive.

 Conception de gymnases ou d’espaces d’entraînement

Si vous envisagez de consacrer une superficie du logement pour vos sessions mais que vous ne savez pas par où commencer, votre entraîneur personnel peut vous aider. Peu importe vos buts personnels et la surface que vous souhaitez employer, il est capable de concevoir un lieu d’entraînement digne d’un vrai gymnase. Étant un spécialiste du coaching sportif, il a accompagné des tas de personnes à construire leur propre salle de sport dans des garages, des chambres ou des débarras. Il existe de nombreuses possibilités.